Srpen 2007

To dievča je postrach 4. časť

30. srpna 2007 v 22:15 | Iwi
"Stretneme sa?" pýtali sa jej všetci internetoví "kamaráti" a ona bola iba rada. Chcela si vybíjať zlosť na cudzích ľuďoch. Aj sa jej to darilo.Veď si predstavte, že máte mať stretnutie s pekným dievčaťom, nerobíte nič zlé, iba sa rozprávate a ona vám nalepí žuvačku do vlasov. Opäť je tu ten pocit hnevu, no pokúsite sa prepáčiť. Uvedomujete si, že to dievča to robí naschvál, no presviedčate sám seba, že to bola náhoda. Skončíte s tým až vtedy, keď vás, s úmyslom kopnúť do gulí, pobozká. S neznesiteľnou bolesťou odchádzate.
Tina sa vráti domov a dohodne ďalšie stretnutie. Tentokrát má šťastie. Natrafila na strašieho chalana menom Georg. Bol metalista, tvrdý, agresívny. Tina skúšala jeho nervy starou, osvedčenou malinovkou. Goerg Tine vynadal, no ona ho svojimi peknými očami utíšila. Potom si sadli na lavičku a rozprávali sa o Georgovej kapele. Tina zistila že hrá na gitaru.
Georg sa pokúsil vstať, no podarilo sa mu roztrhnúť gate. Spôsobilo to lepidlo na lavičke. Tina sa usmiala.
"Dievča, ty si zloba!" vykríkol Georg a bežal preč.
"Počkaj Georg, ja som to tak nemyslela! Viem, že to bolo hlúpe, ale je mi to ľúto" kričala za ním a Georg sa otočil.
"Dobre, dám ti poslednú šancu" povedal a vrátil sa k nej.
Tina sa uškrnula. Mala to dokonale naplánované.
"Teraz už musím ísť. Nemysli na mňa v zlom" povedala a Georg na ňu pozeral ako omámený. Tou poslednou vetou ho dostala.
Dosiahla, čo chcela. Georg na ňu celý týždeň myslel, nebolo dňa, kedy by si na ňu nespomenul.
Tina bola na seba hrdá. Omotala si okolo prsta debilka, čo po nej šalel. Teraz sa už necítila zle, vždy, keď na ňu prišiel ten pocit bezcennosti, jednoducho zavolala Georga. Georg začal pomaly šalieť. Mal z dievčaťa nervy, no zároveň ju miloval.
* * *
Tina postúpila vážne ďaleko. Pár krát sa dostala aj do georgovho bytu, kde robila neplechu. Georg po nej poslušne upratoval. Raz mu úplne došli nervy, až sa zdalo, že Tine neodpustí. Stalo sa to, keď mu Tina do zubnej kefky natlačila krém na topánky. Georgove zuby ostali týždeň čierne, no našťastie mu to nakoniec zišlo.
Potom sa Tine ozval Sam. S Andreasom sa dozvedeli, že ich oboch pozná. Chceli sa stretnúť. Tina mala konečne dobrú náladu, tak sa s nimi dohodla na piatok popoludnie...
//<![CDATA[ //]]>

To dievča je postrach 3. časť

30. srpna 2007 v 22:09 | Iwka
Tina ľutovala všetko, čo sa stalo .V reštaurácii sa rozplakala a každému sa ospravedlňovala. Sam zaplatil a spolu išli do mesta.
Chytil ju za ruku. Spolu prešli celé mesto a Sam ju odprevadil domov. Tina dostala bozk na rozlúčku.
* * *
Zase prišiel týždeň a dni nudy a trapasov. Tina sa hanbila ukázať sa Andreasovi na oči, no prekonala sa. Tento krát ani nezablúdila, ani nikoho nepotkla.
Milo sa Andreasovi ospravedlnila a dali sa do reči. Tina mu vysvetlila, čo sa jej stáva.
"Rozumiem ti, moja" usmial sa na ňu Andreas.
"Prepáč mi, myslel som si, že si postrah ale vidím, že si zlatá baba. Môžem ťa pozvať niekam von?" spýtal sa jej Andreas. Tina nevedela, či má ísť, alebo mu má povedať, že už bola so Samom, jeho kamošom.
"Vieš, mne sa niekto páči a nerada by som s tebou teraz išla. Prepáč, si veľmi milý" vysvetlila mu a Andreas prikyvoval.
"A čo keby som ťa zozanámil s mojimi kamošmi?" spýtal sa Andreas a Tina sa zľakla. Čo keď Andreas zistí, že má niečo s jeho kamošom?
"Vieš, myslím, že aj na to je ešte čas. Musím najprv viac spoznať teba" povedala a sklonila hlavu.
Všimla si, že keď sa má s kým rozprávať a priateliť, veci sa jej daria.
Po škole stretla Sama. Išiel so svojím dredatým kamošom domov.
"Ahoj Tina" zakričal Sam cez cestu a Tina dobehla k nemu.
"Čau" pozdravila.
"Toto je Rony, môj brat" povedal Sam a Tina zdvihla obočie.
"Rony, toto je Tina, moje budúce dievča" Tina naňho pozrela a potkla sa. Čľupla rovno do kaluže vedľa chodníka a ošpliechala Ronymu nohavice.
"Prepáč mi to, som nemožná" ospravedlňovala sa už po stý krát.
"Nič sa nestalo, veď to bola náhoda" usmial sa Rony.
Keby si len vedel, pomyslela si Tina, oddelila sa od nich a išla sa domov.
Doma mala chuť skončiť so životom. Mala nervy na všetko, čo sa okolo nej dialo. Chcela sa nejako odreagovať a konečne ju napadlo ako... Na internete si našla zopár "kamarátov", ktorým chcela "oživiť" život. Nechcela byť v tom sama...

To dievča je postrach 2. časť

30. srpna 2007 v 22:08 | Iwka
Vybehla spoza múrika a bolo jej jedno, že ju uvidia. Bežala domov.
Konečne mala na dva dni pokoj. Rozmýšľala o poslednom týždni a o tom, ako by sa Andreasovi ospravedlnila. Vtedy prišla za ňou mamina.
"Tinuška, ideme na nákupy. Ideš s nami?" spýtala sa, keď si všimla uplakanú Tinu.
"Tinuška, čo sa stalo?" Tina nemala priateľov, tak sa vyspovedala mame. Povedala jej, čo sa stalo a ako ju to mrzí.
"Tina, to bude v poriadku. Andreasovi to vysvetlíš, neboj" utešovala ju mamina.
"Mami, môžem ťa ešte o niečo poprosiť?" spýtala sa a mamina prikývla.
"Nevolaj ma Tinuška" povedala a usmiala sa.
Spolu sa vybrali na nákupy. V meste si všimla toho pekného vysokého chalana. Bol práve v mužskom oddelení a vyberal si spodky. Chcela sa k nemu potajomky priblížiť a jemne doňho drgnúť. Zase sa jej to však nepodarilo, lebo akurát, keď prechádzala okolo, sotil do nej predavač, ktorý sa ponáhľal niečo vybaviť a ona pristála na tom chalanovi.
"prepáč, je mi to ľúto. Pomôžem ti" povedala a podávala mu ruku. Chalan sa postavil sám a pozrel na ňu s úsmevom.
"Nič sa nestalo. Ty si tu nová?" spýtal sa.
"Áno, presťahovali sme sa pred mesiacom" odpovedala a usmiala sa na neho. Chalanovi sa Tina zapáčila a dal sa s ňou do reči. Predstavil sa jej ako Sam a pozval ju na obhliadku mesta. Tina sa najprv bála, že niečo vyvedie, no potom súhlasila. Dohodli sa na sobotu o šiestej. Spolu pozreli celý obchod a Tina si vybrala úzke rifle. Mamina jej ich zaplatila a so Samom išli spolu aj domov. Zistila, že bývajú len o ulicu ďalej. Bola prekvapená, že všetko ľahko prešlo bez trapasu. Tešila sa na zajtra.
V sobotu si porobila úlohy a prichystala sa na stretnutie so Samom.
Sam sa doma nahodil, aby na ňu zapôsobil a večer ju povodil po meste. Pozval ju na večeru, kde mu v rozkroku pristál pohár s vodou. Tina sa ospravedlňovala a v duchu sa rozčuľovala nad sebou. Nenávidela sa. Nechápala, prečo má práve ona takú smolu.
Sam však neušiel ako ostatní. Trpezlivo prežil aj ten šalát na hlave. To totiž Tina vystrašila čašníka, ktorému vypadla misa na Samovu hlavu. Sam na nej videl niečo, čo iní nevideli. Zaľúbil sa do nej...

To dievča je postrach 1. časť

30. srpna 2007 v 22:06 | Iwka
Ahoj. Dovoľte mi, aby som vám porozprávala príbeh o dievčati menom Martina. Nikto ju nevolá inak ako Tina. Má 15 rokov a celkom bohatú rodinu, takže si nežije najhoršie. To dievča má však veľký problém! Ľudia ju nemajú radi, vďaka jej neuveriteľnej smole. Všade, kde, sa niečo deje. To dievča si nemôžete nevšimnúť. Na prvý pohľad je celkom pekná, má dlhé, čierne vlasy, zelené oči a peknú tvár. Dáte sa s ňou do reči a ona vám milo odpovedá. Dohodnete si stretnutie a oblečiete si nové rifle a košeľu, aby ste zapôsobili, no ona vás obleje malinovkou priamo do rozkroku. Naštvaný odchádzate s pocitom, že ju už nikdy nechcete ani vidieť, no spomienku na ňu nie a nie vyštvať zo svojho srdca. To dievča pobláznilo snáď celé mesto.
Rodičia s ňou majú problémy. Bola vyhodená už z viacerých škôl vďaka svojej pekelnej smole.
Naposledy vlastne ani nebola jej vina, že podpálila telocvičňu. Bol halloween a ona niesla sviečku. Niekto však do nej drgol a sviečka jej vypadla na drevené parkety, ktoré sa hneď chytili. Našťastie stihli všetci ujsť, no Tina si vyslúžial vyhodenie zo školy.
Minulý mesiac sa presťahovali do Magdeburgu, lebo počuli, že je tu škola na úrovni s prísnymi pravidlami.
Teraz je september a Tina nastupuje do novej školy. Mame sľubuje, že sa nič nestane. To však už cestou do školy zablúdila a prišla neskoro na hodinu. Učiteľka ju posadila k vysokému, chudému blondiakovi. Celú hodinu sa na ňu pozeral a usmieval sa.
"Nejaký problém?" spýtala sa.
"Páčiš sa mi. Ako sa voláš?" opýtal sa jej milo. "Ja som Andreas" predstavil sa.
"Martina. Môžeš ma volať Tina."
"Teší ma, Tina. Zrejme budeme sedávať spolu." Usmial sa na ňu Andreas .
Chudák však nevedel, do čoho sa dostal. Prvý týždeň sa Tine celkom vydaril, až na to, že sa jej na chodbe nejakým spôsobom podarilo potknúť učiteľku.
Ďalší týždeň bol o niečo horší a odniesol si to Andreas. Najprv dostal na matike pravítkom šupu do nosa a cez prestávku, keď Tina pila, do nej niekto drgol a obsah jej fľaše pristál na Andreasovom bielom tričku.
Tine bolo všetko strašne ľúto, no nemohla s tým nič urobiť. Konečne bol piatok a už to vyzeralo, že sa nič nestane, no omylom kopla Andreasovi do stoličky, keď si išiel sadnúť, takže Andreas padol na zem.
Tina sa ponáhľala zo školy domov a od hanby sa išla prepadnúť, no vtedy niečo začula. Pred školou stál Andreas nejakými dvoma chalanmi. Ten vyšší, čiernovlasý sa Tine okamžite zapáčil. Počkala sa múrikom a počúvala.
"Mám nervy v prdeli! Dnes som sa kvôli nej vyj*bal zo stoličky" povedal a chalani sa smiali. "To dievča je postrah" nadával.
Tine bolo do plaču...


Detský plač by Janka

27. srpna 2007 v 21:48 | Iwi |  Strašidelné príbehy
Ahoj tento strasidelny pribeh sa nestal mne,ale rozpravala mi ho moja babka..
Stalo sa to velmi davno,jedna zena mala dieta,nemala ho rada a preto ho zavrazdila.Pochovala ho niekde v lese a ked ma to dietatko vyrocie smrti,tak ze vraj je z lesa pocut detsky plac...Minule som bola u babky a malo vyrocie,mozem vam povedat len jednu vec:Je to pravda!!!

HLASUJ za Iwi

24. srpna 2007 v 20:24 | Iwi |  Na želanie
Prosiim..hlasujte za mna..som tak ako Iwi...to je jasne....

Bleskovka č. 2

20. srpna 2007 v 15:32 | Iwi |  Bleskovky
Ktoré tričkoje podľa teba najlepšie?
Č.1
č.2
Etnies dámské tričko - (M) (kat. číslo: W923)
č.3
č.4
č.5
Ktorá mikina je najlepšia?
č. 1
č. 2
č. 3 dole...
č. 4 tá červená, č. 5 tá fialová....
Vyhrávajú prví traja...

Blog č. 11

20. srpna 2007 v 14:38 | Iwi |  Spriatelené blogy
Tento blog je mojej naj kamáradky... treba si ho pozriet!!!!!

Ako prilákať štastie?

19. srpna 2007 v 19:42 | Iwi |  Rôzne témy
Aké krásne je byť optimistom, povzdychne si nejeden z nás. Neustály úsmev na perách, radostný pohľad na svet, krásna predstava budúcnosti. Taký človek je určite šťastný a spokojný so svojim životom.
Ale čo majú robiť ľudia, ktorí takéto šťastie nepociťujú? Keď sa poobzeráte okolo seba, určite zazriete viac zamračených a večne nespokojných ľudí. Určite ich stretávate na každom kroku ako ja.
Aj nedávno, cestou autobusom, som si nechtiac vypočula rozhovor dvoch mladých žien, ktoré nemali ani tridsať. Jedna druhej sa ponosovali a sťažovali. Začalo to nespokojnosťou s počasím, s celým ich doterajším životom, učebnými výsledkami ich detí. Pokračovali ponosami na manželov, akí sú nevšímaví, leniví, jednoducho s ničím im nepomôžu.
Pravdaže ani večná téma peniaze a ich nedostatok nenechali na seba dlho čakať. Myslela som, že je toho naozaj príliš a už sa asi na nič nedá sťažovať, ale mýlila som sa.
Nasledovala nespokojnosť s prácou, so systémom, jednoducho s celým okolitým svetom. Všetko to stihli v rekordnom čase desať minút a vystúpili.
Mnoho ľudí reaguje na podnety zo svojho okolia negatívne. Tým si však spôsobujú nemalé ťažkosti. Nervozita, závisť, stres, zloba, to všetko sa zapíše na ich tvári, celkovom zdraví a čo je azda najhoršie na ich duši.
Kde je chyba? V nás. Len my sme strojcami svojho šťastia. Nie je to len hlúpa povera. Sami si dokážeme privolať šťastie aj úspech presne tak, ako si sami spôsobujeme nešťastie.
Všetko je totiž v našej hlave. Náš mozog sa dá jednoducho naprogramovať tak, aby mal človek šťastie a pociťoval úspech.
Podľa najnovších zistení stačí mozog donútiť k tomu, aby spokojnosť jednoducho privolal.
Na Univerzite v Hertfordshire sa uskutočnil malý prieskum. Porovnávali sa ľudia, ktorí nosili nejaký predmet pre šťastie s tými, ktorí nemali žiaden talizman. Ľudia, ktorí veria v čaro talizmanu (či už je to minca, šperk, spomienkový predmet...), majú takmer vyhrané. Majú pocit, že sú vďaka svojmu amuletu úspešnejší a šťastnejší.
Spomeňte si len na našich predkov. Uctievali rôznych bôžikov a pripisovali im nadprirodzenú moc. Ak sa amuletu niečo stalo alebo ho niekto ukradol, každé znamenie (aj zlé počasie) podľa nich veštilo niečo zlé.
No nemusíte hneď vešať hlavu. Výskum totiž dokázal, že ak si vyberiete predmet, ktorý budete považovať za svoj talizman a uveríte v jeho čarovnú moc, budete sa cítiť až o tridsať percent spokojnejšie. Optimistický pohľad na svet totiž prináša práve pocit bezpečia a istoty. Postupne sa dostaví zmena k lepšiemu v každej oblasti.
Čakať zázraky?
Aj malý úspech je úspech. Niekedy sa zlepšenie ukazuje postupne a pomaly, ale aj v takom prípade sa budete cítiť približne o polovicu lepšie ako tomu bolo doposiaľ.
Takže zabudnite na večnú nespokojnosť, skepsu. Úspech a šťastie máte v hlave. Ak to inak nepôjde, skúste si na pomoc zobrať talizman.
Tak čo, šťastnejší?

Proti únave

19. srpna 2007 v 19:40 | iwes |  Fit a Zdravie
Dnešný hektický životný štýl sa na mnohých z nás prejavuje nielen fyzickou a psychickou vyčerpanosťou ale často aj bolesťami pohybového aparátu. Ak sa k tomu pridajú, v súčasnosti už civilizačné ochorenia, ako je obezita či osteoporóza, môžeme nadobudnúť pocit, že zbaviť sa únavy je takmer nemožné. Cítiť sa fit, nabrať nové sily, zregenerovať telo alebo schudnúť sa však dnes už dá aj v kúpeľoch vďaka ozdravným účinkom liečivých prameňov. Málokto vie, že v jednom zo slovenských kúpeľov sa nachádza dokonca aj európsky unikát - Hammam.
Hammam
Slovenské kúpele, ktoré svojou kvalitou služieb a dobrým renomé priťahujú aj pestrú zahraničnú klientelu, ukrývajú nielen slovenský, ale dokonca európsky unikát. Ide o turecký kúpeľ Hammam, postavený v 19. storočí, ktorý je súčasťou kúpeľného komplexu v Slovenských liečebných kúpeľoch v Trenčianskych Tepliciach. História tejto významnej stavby sa začala v okamihu, keď vtedajšia majiteľka kúpeľov, Ifigénia de Castries d´Harcourt, uvidela na svetovej výstave v Paríži model prepychového tureckého kúpeľa. Bola ním priam očarená. Odcestovala preto do Egypta a požiadala miestokráľa Izmaila o povolenie postaviť Hammam i v Trenčianskych Tepliciach. Izmail jej žiadosti vyhovel, a poslal s ňou do Trenčianskych Teplíc svojho dvorného architekta. Hammam, čo v preklade z arabčiny znamená kúpeľ, dostavali v roku 1888 a táto stavba dovtedy nemala v Európe obdobu.
Prvá vec, ktorá prekvapí návštevníka hneď pri vstupe je osvetlenie haly Hammamu z troch kopúl so zasklenými otvormi, čo vytvára dojem hviezdnej oblohy. Na steny naaranžoval architekt Schmoranz dve farebné ružice po vzore kostolných ružíc. Každá časť zábradlia na galérii je vytesaná z jediného kusa kameňa, uprostred haly je umiestnená mramorová fontána. Pásy arabesiek sa vinú do troch kopúl, ktoré tvoria klenbu celej stavby. Dva rady stĺpov vytesaných z jemného pieskovca oddeľujú halu Hammamu od odpočívacích kabín, vykladaných ozdobnými obkladačkami, na každej druhej je monogram Ifigénie de Castries.
Hammam v minulosti slúžil ako vaňový kúpeľ pre bohatú šľachtu a finančných magnátov. Dnes je k dispozícii nielen kúpeľným hosťom, ale aj širokej verejnosti. Hostia v Slovenských liečebných kúpeľoch v Trenčianskych Tepliciach ho využívajú ako odpočiváreň a miesto podávania masáží. Jeho príjemné prostredie, krása a exotickosť interiéru dokážu nabiť vyčerpaný organizmus novou energiou a tým ešte znásobiť pozitívne účinky unikátnych liečebných prameňov.
Investícia do zdravia
Relax
Dnešný rýchly životný štýl a množstvo povinností dokáže poriadne vyčerpať. Nabrať nové sily a cítiť sa opäť zdravo Vám pomôžu aj liečivé termálne pramene. V súvislosti s nimi sa Slovensko môže pochváliť ďalšou jedinečnosťou - a to je balneologické optimum termálnych prameňov v Trenčianskych Tepliciach. Sírne termálne liečivé vody sú na tomto mieste unikátne práve vďaka optimálnej teplote jednotlivých prameňov, ktorá umožňuje ich priame použitie bez ohrievania, ochladzovania, alebo ďalšej úpravy. Táto skutočnosť hrá dôležitú úlohu pri liečbe, pretože sírovodík je vo vode rozpustený plyn, ktorý pri ohrievaní, ochladzovaní alebo transporte rýchlo uniká do vzduchu. Na rozdiel od iných slovenských a väčšiny európskych prameňov nepotrebujú prejsť pramene v Trenčianskych Tepliciach pred použitím v bazénoch žiadnou úpravou, čím nedochádza k znižovaniu obsahu účinných látok. Vek tejto unikátnej vody v úložisku je meraniami stanovený na neuveriteľných 25 000 rokov. Termálne liečivé pramene v Trenčianskych Tepliciach pôsobia analgeticky, zlepšujú prekrvenie tkanív, uvoľňujú svalové napätie, čo vedie k zlepšeniu pohyblivosti a celkovým pôsobením prispievajú k zlepšeniu telesnej kondície. Jednou z možností, ako využiť túto európsku vzácnosť, je nový druh pobytu určeného na elimináciu stresových faktorov bežného života s názvom "Relax". Vďaka nemu si môžu hostia užívať okrem šesť dní relaxu v malebnom kúpeľnom mestečku Trenčianske Teplice aj termálny kúpeľ, prísadový perličkový kúpeľ, whirpool, plávanie v rehabilitačnom bazéne, saunu a masáž.
Osteoporóza a obezita
Svetovú populáciu, slovenskú nevynímajúc, v súčasnosti trápia viaceré civilizačné ochorenia. Patrí k nim aj obezita a osteoporóza. Kvôli narastajúcej obezite Slovensko dokonca pripravuje Národný program prevencie nadváhy a obezity. Prečo sú obidve také závažné a rozšírené? Obezitou vo svete trpí asi jedna miliarda ľudí. Príčiny jej vzniku sú rôzne. Môžu ju spustiť stresové faktory, zlá životospráva, obdobia, keď sa znižuje pohybová aktivita ako je nástup do zamestnania, rodinné a pracovné problémy či odchod do dôchodku, ale aj genetické danosti. Nemenej významný medicínsky problém predstavuje aj osteoporóza. Ide o ochorenie pohybového ústrojenstva, pri ktorom dochádza k rednutiu kostného tkaniva. Výsledkom sú krehké a pórovité kosti, čo následne vedie k bolestiam chrbta, obmedzenému pohybu, problémom pri státí či sedení a samozrejme ku častejším zlomeninám a úrazom. Významnú pomoc pri obezite a osteoporóze Vám však môže poskytnúť aj pobyt v kúpeľoch v Trenčianskych Tepliciach. Na pomoc ľuďom, ktorí týmito ochoreniami trpia, sú určené špeciálne nové balíky kúpeľných procedúr pod názvom "Redukt" a "Osteo-fit".
Redukčný program "Redukt" je zložený z kúpeľných procedúr s vyšším energetickým výdajom a so špeciálnym diétnym režimom, ktorý má presne stanovený denný kalorický príjem. Zloženie stravy je prísne selektované, racionálne a bohaté na ovocie, zeleninu a vlákninu. Po konzultácii s lekárom je v rámci programu "Redukt" možné po dohode s pacientom zlepšiť chudnutie aj pomocou akupunktúry. Jedenásťdňový pobyt má za úlohu odštartovať dlhodobé zmeny v stravovaní a v pohybových aktivitách, ktoré budú následne viesť k optimalizácii hmotnosti.
"Program Redukt je určený pre počiatočnú fázu chudnutia a jeho cieľom je zmeniť stravovacie aj pohybové návyky ľudí s nadváhou, keďže práve tieto sú zvyčajne najčastejšou príčinou obezity. Okrem aeróbnych cvičení v skupine, severskej chôdze, sauny, masáži, či aerobiku vo vode pacienti absolvujú aj odbornú prednášku, vďaka ktorej sa v budúcnosti budú vedieť vyvarovať základným chybám," povedal Ing. Róbert Ivanič, MBA, riaditeľ pre obchod a marketing, Slovenské liečebné kúpele Trenčianske Teplice.
"Osteo-fit" predstavuje jedenásťdňový program so zameraním na pozitívne ovplyvnenie stavov, ktoré osteoporózu sprevádzajú - ako sú bolesti chrbta, zvýšené napätie svalstva a zníženie pohyblivosti.
"Program Osteo-fit je zameraný na zlepšenie koordinácie pohybov, zvýšenie kondície a obratnosti s prevenciou proti pádom a s nimi spojenými zlomeninami a úrazmi. Jeho úlohou je zmeniť stravovacie a pohybové návyky pacientov, čo následne eliminuje negatívne dopady tejto choroby na organizmus," povedal MUDr. Vladimír Buran, lekársky riaditeľ, Slovenské liečebné kúpele Trenčianske Teplice. "Ak sa k tomu pridajú pozitívne zdravotné účinky sírnych termálnych liečivých vôd v Trenčianskych Tepliciach, ktoré svojim chemickým zložením ako aj optimálnou teplotou blahodarne pôsobia na bolestivé stavy pohybového aparátu, vieme u pacientov s osteoporózou viditeľne zlepšiť ich zdravotný stav a celkovú kondíciu," dodáva MUDr. Vladimír Buran.
U ľudí postihnutých obezitou a osteoporózou môže naštartovanie dlhodobých pozitívnych zmien v mnohom pomôcť. Život Vás alebo Vašich blízkych nemusí byť vôbec šedivý a bez vidiny zlepšenia zdravotného stavu. Navyše, ak je možnosť podstúpiť ozdravný regeneračný kúpeľný pobyt za dostupnú cenu priamo na Slovensku.
Viac informácií o možnostiach a jednotlivých druhoch kúpeľných pobytov nájdete aj na stránke www.slktn.sk. Informácie o troch nových druhoch pobytov sú zverejnené na uvedenej web stránke v časti aktuality.

Kúpanie

19. srpna 2007 v 19:39 | Iwi |  Fit a Zdravie
Viete si predstaviť príjemnejší relax ako plnú vaňu vody s vôňou tých najrozmanitejších byliniek? Uľaviť si po náročnom dni, odbúrať stres, roztriediť myšlienky... Niekedy je to veľmi náročné až nemožné a vtedy príde na pomoc kúpeľ. Najrýchlejší a dávno osvedčený spôsob, ako zresetovať.
Rozmaznávať svoje telo kúpeľom si však vyžaduje určité vedomosti. Inak si môžete veľmi rýchlo dopomôcť k predčasným vráskam. Prinajmenšom...
Každému kúpeľu, ak chcete dosiahnuť čo najlepší účinok, by mala predchádzať sprcha. Zbavíte sa drobných nečistôt z tela a pripravíte sa na relax.
Cítiť sa príjemne
Kúpeľ, najmä ak používate rozličné bylinky, je určitým obradom. Jeho vôňa a charakter opantajú vaše zmysly a vy sa môžete v pokoji oddávať meditácii.
Harmanček v kúpeli pôsobí upokojujúco a protibakteriálne. Mäta povzbudzujúco, citrusy osviežujúco a antisepticky, levanduľa upokojuje.
K blahodárnym účinkom prospieva i prostredie. Plamienok sviečky a príjemná hudba upokoja a pozitívne naladia aj toho najväčšieho stresmena. Aby ste z vane vyšli naozaj oddýchnutí a príjemne unavení, neberte so sebou v žiadnom prípade alkohol. V kombinácii s horúcou vodou a jej pôsobením na váš organizmus, vám môže len uškodiť.
Podmienkou dobrého kúpeľa je správna teplota
Viete, koľko stupňov má mať voda a ako dlho má trvať kúpeľ, aby ste si neuškodili?
Horúci kúpeľ
Teplota vody pri horúcom kúpeli sa pohybuje okolo 40 až 45 stupňov Celzia. Tento kúpeľ by ste nemali absolvovať príliš často, práve naopak, len ojedinele. Horúce kúpele sa využívajú pri nachladnutí, bolestiach kĺbov (pozor, nie pri zápaloch), bolestiach svalstva a pod. trvajú krátko - maximálne päť až sedem minút, pretože veľmi oslabujú organizmus.
Po horúcom kúpeli za zabaľte do teplej prikrývky a odpočívajte, nevykonávajte už žiadnu telesnú činnosť.
Teplý kúpeľ
Teplý kúpeľ má teplotu rovnakú ako ľudský organizmus, čiže okolo 37stupňov. Tento kúpeľ je doslova očistný a na telo veľmi pozitívne pôsobí, ak ho zakončíte krátkou vlažnou sprchou. Dvadsať minút pritom bohato stačí.
Vlažný kúpeľ
Vlažný kúpeľ je ideálny pri veľkom nervovom vypätí. Jeho teplota 32 stupňov pôsobí na ľudský organizmus ako aj na celú nervovú sústavu upokojujúco.
Studený kúpeľ
Pre osvieženie je ideálnym riešením studený kúpeľ. Má teplotu okolo 25 stupňov a je ideálny v prípade, že je váš organizmus dobre rozohriaty. Využívajú ho, podobne ako studenú sprchu, ľudia, ktorí sú po telesnej námahe, po športe a pod. Tiež by mal trvať len krátko.
Po kúpeli...
Používajte vždy suchý froté uterák, do ktorého sa poriadne poutierate. Dôkladne vytrite miesta pod pazuchami, na slabinách, pod kolenami a medzi prstami. Nikdy neostávajte mokrí, vytvára sa tak prostredie pre baktérie a plesne.
Telové mlieko nanášajte až 20 minút po kúpeli, nikdy nie bezprostredne po ňom. Pórmi prehriatej pokožky sa dostane dnu a upchá ich.
Kúpeľu sa vyhýbajte, ak
- máte problémy s tlakom
- máte rozšírené cievky na tvári alebo na tele
- trpíte zápalovými ochoreniami pohybového systému
- často trpíte urologickými problémami.

úľava počas náročného dňa

19. srpna 2007 v 19:38 | Iwi |  Fit a Zdravie
V práci sa vám darí, máte stále viac a viac povinností a úloh, na ktoré sa tešíte, ale...
Samozrejme nie je všetko také ľahké ako sa zdá. Či sa vám to páči alebo nie, vaše telo potrebuje načerpať novú silu. Ozve sa práve vtedy, keď na únavu vôbec nemáte čas. Treba rýchlo načerpať novú energiu a s chuťou sa pustiť do ďalších povinností.
Účinným v každej situácii je cvik, ktorý uvoľní šiju a ramená. Celé predpoludnie sedíte pred počítačom a sústredíte sa na klávesnicu či monitor.
Aj keď máte pocit, že by bolo treba urobiť protipohyb - čiže zakloniť hlavu, mýlite sa. Práve naopak. Sadnite si vzpriamene, ramená uvoľnite a hlavu predkloňte tak, aby ste sa dotýkali pŕs. Ruky zopnite na zátylku a vytvorte protitlak voči hlave. Ide o veľmi rýchly a účinný spôsob, ako uvoľniť stuhnuté svalstvo už spomínaných oblastí.
Bolesť šije pominie aj pri nasledujúcom úkone. Uvoľnite sa. Pokožku na zátylku vezmite medzi palec a ukazovák a jemne striedavo napínajte a uvoľňujte. Po chvíľke zvýšte tlak na pokožku.
Krčná chrbtica podobne ako šija potrebuje tiež občas uvoľniť. Dopomôžete si masážou. Masírujte si zátylok krúživými pohybmi prstov oboch rúk. Nájdite si pri únave aspoň dve minúty

Ranná chvíľka pre krásu

19. srpna 2007 v 19:37 | Iwi |  Krása
Chýba vám ráno po prebudení energia? Možno je to čoraz silnejším slniečkom, možno nesprávnym matracom alebo vankúšom. Únavu môžete pociťovať aj zo stresu, prievanu, či iných vplyvov. Ako zmobilizovať svoje sily a sústrediť energiu na zvládnutie rozličných povinností počas nastávajúceho dňa? Ranná masáž v sprche dokonale prebudí vaše zmysly a zaktivizuje potrebnú energiu.
Stačí niekoľko minút každé ráno a budete sa cítiť sviežo. Nasledujúce cvičenia vám nezaberú veľa času a nádherne vám dopomôžu k tomu, aby ste sa pred náročným dňom uvoľnili a pripravili. Ideálnym pomocníkom pri rannej masáži sú kvalitné sprchové gély (energetizujúce, vitalizačné). Ak nemáte k dispozícii spomínané špeciálne prípravky, vystačíte si i s obyčajným sprchovým gélom, do ktorého pridáte kvapku éterického oleja. Môžete použiť rozmarínový, citrónový, mandarínkový, kávový či éterický olej z borievok.
Rozotrite sprchový gél po tele a môžete začať.
Od nôh ku srdcu
Najsamprv pomalými krúživými pohybmi masírujte chodidlá a pomaly prejdite na lýtka. Pokožku uchopte medzi palec a ukazovák, napínajte ju a naťahujte ako keby ste sa štípali. Pokožka sa krásne prekrví a vy nie len ráno ale počas celého dňa budete pociťovať úľavu a ľahkosť.
Postupne prejdite na stehná, ktoré sprvu taktiež jemne pohládzajte a trite. Postupne prejdite na štípanie - pokojne môžete použiť všetky prsty. Povzbudíte krvný obeh a zároveň bojujete proti celulitíde. Ideálny čas, ktorý venujete stehnám by mal byť aspoň dve minúty.
Prsia a ruky by mali byť podobne ako nohy v pohode. Preto ruky zopnite pred prsiami tak, aby sa palce dotýkali a smerovali k hrudníku. Energia prejde bez zábran celým telom a dostane sa naozaj všade.
Pružnosť pokožky si zabezpečíte tým, že sa po sprche poriadne dosucha vydrhnete froté uterákom. No ak chcete získať potrebnú energiu, deň treba začať (ukončiť sprchovanie) nasledovne:
Keď sa dosucha vyutierate, niekoľko minút sa venujte hýčkaniu a hladeniu celého tela. Postupujte opäť od nôh, vnútornú stranu stehien nevynímajúc, prejdite si po brušku, prsiach až ku krku. Potom zľahka prejdite a pohládzajte ruku smerom od podpazušia po končeky prstov a vráťte sa vonkajšou stranou ruky až po rameno. To isté zopakujte druhou rukou. Obe dlane postupne presuňte cez hlavu až na zátylok, pokiaľ dosiahnete, hladkajte sa na chrbte, prejdite cez zadoček zadnou časťou nôh až ku pätám.
Nadobudnete nielen pokoj, ale i množstvo energie do ďalšieho dňa.

Byť úspšná? NO problem! 2

19. srpna 2007 v 19:35 | Iwi |  Rôzne témy
Máte v hrdle hrču, ak sa ocitnete pri peknom mladom mužovi a chcete ho osloviť? Aj v práci ste sa ocitli v podobnej situácii? Pri pomyslení na rozhovor s cudzím človekom vám začne búšiť srdce, zmocní sa vás panika. Uvoľnite sa a začnite s dychovým cvičením. Nedarí sa? Všetko nejde hneď na prvýkrát.
Len sa nepoddajte. Ostýchavosť sa dá prekonať.
Začnite postupne. Naprogramujte si úspech, zhovárajte sa s cudzími ľuďmi. Rozdávajte komplimenty a začnite sa na veci pozerať i z toho pozitívneho uhla. Zvládli ste to dokonale, teraz pokračujeme.
Usmievajte sa
Aj keď ste plná obáv, neprestávajte sa usmievať. Nacvičte si dokonalý úsmev trebárs doma pred zrkadlom, aby nepôsobil silene, či vtieravo. Ak sa budete počas rozhovoru usmievať čo len nepatrne, váš hlas získa úplne inú farbu a budete omnoho úspešnejšia v komunikácii.
Vyhľadávajte príjemné prostredie
Nie len vo chvíľach, keď sa cítite mizerne, ale i počas všedných či úspešných dní choďte tam, kde sa cítite dobre. Môže to byť galéria, kino, ale nezabúdajte i na rušnejšie miesta ako reštaurácie, či kaviarničky.
Neberte všetko osobne
Odmietnutia alebo stretnutia do prázdna... Určite nič nové, no je predsa úplne samozrejmé, že si s každým nepadnete do oka. Každý je na inej vlnovej dĺžke a preto ak si nesadnete, ani druhá osoba to nevezme osobne. Veď ani vám nie je každý rovnako sympatický a predsa sa k nemu nesprávate zle. Je to chémia.
Buďte empatickí
Vcíťte sa do zmýšľania iných. Čo si asi myslí pani sediaca oproti vám v električke? Myslíte si, že by sa vašej neteri páčili vaše nové záclony? Ako sa asi cíti pozvaný hosť v diskusnej relácii? Snažte sa vcítiť do myslenia ľudí okolo vás a skúste aspoň na chvíľu myslieť ako oni. Uľahčí vám to prístup k rozličným ľuďom a zároveň si rozviniete fantáziu.
Nepríjemné chvíle patria k životu
Ak sa z nejakého dôvodu cítite nepríjemne v spoločnosti, na chvíľku sa utiahnite do ústrania a oddýchnite si. V žiadnom prípade však neodchádzajte, cítili by ste sa porazená. Naberte novú silu a s úsmevom sa vráťte medzi ľudí v spoločnosti.
I napriek vášmu dlhotrvajúcemu premáhaniu, tréningom a posunom vpred sa cítite málo sebaistá? Vyjdite si teda opäť von medzi ľudí a keď stretnete prvého sexy muža žmurknite naňho alebo sa mu pozdravte a bez zastavenia pokračujte v chôdzi. Ešte stále si myslíte, že to bolo zbytočné?

Byť úspšná? NO problem!

19. srpna 2007 v 19:35 | Iwi |  Rôzne témy
Opäť ste odišli z večierku akosi nenápadne a bez všeobecného nadšenia? Stáva sa vám, že sa niekde objavíte ako šedá myška a spoločnosť si vás takmer vôbec nevšimne? Neobviňujte z tejto situácie nikoho iného len seba. Ste to práve vy, kto môže zmeniť daný stav a zažiariť v spoločnosti ako ozajstná dáma v červenom.
Máte v hrdle hrču, ak sa ocitnete pri peknom mladom mužovi a chcete ho osloviť? Aj v práci ste sa ocitli v podobnej situácii? Pri pomyslení na rozhovor s cudzím človekom vám začne búšiť srdce, zmocní sa vás panika. Uvoľnite sa a začnite s dychovým cvičením. Nedarí sa? Všetko nejde hneď na prvýkrát.
Len sa nepoddajte. Ostýchavosť sa dá prekonať.
Naprogramujte si úspech
Každý úspešný človek bude tvrdiť jedno: úspech neprišiel zo dňa na deň. Treba na ňom pracovať. Začnite teda z malými cieľmi, ktoré sa dajú ľahko dosiahnuť. K tomu však potrebujete partnera, ktorého môžete "nájsť" na každom kroku. Napríklad pozdravte ľudí z firmy odnaproti, alebo poštára. Nezabudnite sa pri tom príjemne usmiať.
Zhovárajte sa i s cudzími ľuďmi
Nemusí to byť hneď ten pekný mladý muž, nadviažte kontakt s inými ľuďmi. Skúste prehodiť zopár slov s predavačom novín, čo je v tlači nové. Alebo sa okoloidúceho opýtajte, koľko je hodín. Malé úspechy vás posúvajú stále vpred.
Kompliment? Áno..
Ak občas niečo na ľuďoch vo vašej prítomnosti úprimne pochválite, budú sa pri vás cítiť oveľa príjemnejšie a sami sa pousilujú nadviazať s vami kontakt.
Nečakajte vždy len to zlé
Blíži sa pre vás dôležitá chvíľa a vy ste čoraz nervóznejšia a nič, čo má prísť nevidíte príliš ružovo. Zabudnite na neúspech! Skúste nájsť v okamihu očakávania niečo pozitívne a nervozita opadne
Neúspech? Áno, ale...
Ak sa vám opäť niečo nepodarí, neviňte sa za to. Predsa aj neúspechy patria k životu, posúvajú vás vpred a keby ich nebolo, vy by ste sa /aj v tejto chvíli/ nezdokonaľovali. Každá situácia je iná a vďaka nej získavate nové a nové šance.
Nepovažujte sa za hlúpu
Nesúďte svoje konanie tvrdšie ako by to urobili iní. Poznáte veľmi dobre svoju povahu, osobnosť, silné aj slabé stránky. Využite ich teda vo svoj prospech
Prvú lekciu máme teda za sebou. Ak ste zvládli jednotlivé situácie, ste na vynikajúcej ceste k úspechu. Ak máte i naďalej obavy, pokračujte v začatom a neprestávajte s cvičeniami... Všetko má svoj čas a miesto. Máme pre vás ešte niekoľko dobrých tipov.

Zdravie skryté v čokoláde

19. srpna 2007 v 19:34 | iwes |  Fit a Zdravie
Každý z nás, milovníkov čokolády, už zistil, ako nám táto sladká vášeň dokáže zlepšiť náladu. Nie každý však vie, že pôsobí blahodarne nielen na našu dušu, ale aj na naše fyzické zdravie. Čokoláda, ktorá má vysoký, minimálne 70 % obsah kakaa, obsahuje unikátnu zložku - antioxidanty a tie prinášajú nášmu telu mnohé zdravotné benefity. Pre všetkých maškrtníkov, ktorí mali počas "mlsania" tejto pochúťky doteraz výčitky, prichádza dobrá správa - na trhu je novinka z portfólia tenkých čokolád Figaro Sladká Vášeň Horká 70 % kakaa s obsahom zdraviu prospešných antioxidantov. Pre labužníkov preferujúcich mliečnu čokoládu prichádza novinka Figaro Sladká Vášeň Extra mliečna.
Antioxidanty a ich účinky
Kvalitná horká čokoláda môže byť pokojne zaradená k potravinám, ktoré pozitívne vplývajú na ľudský organizmus. Mnoho výskumov už potvrdilo jej zdravotné benefity. Kakao a čokoláda sú totiž bohatými rastlinnými zdrojmi antioxidantov, ktoré majú blahodarné kardiovaskulárne účinky. Priaznivé fyziologické účinky zahŕňajú antioxidačné pôsobenie, pozitívne ovplyvnenie vysokého krvného tlaku, či pomoc pri ochrane srdca a ciev. Antioxidanty môžeme nájsť vo viacerých potravinách, ktoré konzumujeme, či pijeme každý deň. Patria sem jedlá a nápoje ako napríklad sója, červené víno, káva, čaj a samozrejme horká čokoláda.
Antioxidanty sú prírodné rastlinné zložky, ktoré zohrávajú významnú úlohu v podpore prirodzeného obranného mechanizmu nášho organizmu. Chránia ho proti oxidácii, ktorá môže poškodzovať bunky a prispieva k ich starnutiu. Ich množstvo sa môže líšiť v závislosti od koncentrácie kakaa, ale aj od spôsobu spracovania. Vedecké štúdie uvádzajú, že väčšina produktov, ktoré obsahujú kakao majú v sebe aj prirodzené antioxidanty. Horká čokoláda vo všeobecnosti v sebe ukrýva oveľa vyššie množstvo antioxidantov ako mliečna čokoláda, čo je spôsobené vyšším obsahom kakaa vo výrobku. Platí totiž priama úmera - čím viac kakaa, tým lepšie. Väčšina zdravotných plusov sa týka naozaj len kvalitnej horkej čokolády, ktorá obsahuje minimálne 70 % kakaa. Teraz si preto môžeme vychutnať bohatú, intenzívnu chuť čokolády vediac, že nášmu zdraviu prináša viaceré benefity, samozrejme, ak je požívaná s mierou a ako súčasť vyváženej stravy.
"Kakaové bôby obsahujú prírodné zdraviu prospešné antioxidanty. Dávka 30 g, čo zodpovedá trom štvorčekom čokolády Figaro Sladká Vášeň Horká 70 % kakaa, obsahuje 84 mg alebo 50 % dennej dávky antioxidantov," uviedol Jozef Polievka, obchodný riaditeľ, Kraft Foods Slovakia.
Antioxidanty, ako vyplýva z názvu, pomáhajú spomaliť oxidáciu. Čo to presne znamená?
"Predstavte si svoje telo ako bilióny buniek. Bunky potrebujú energiu na zabezpečenie funkčnosti organizmu - ako dýchanie, pohyb, myslenie - a potrebná energia je vytváraná prostredníctvom procesu nazývaného oxidácia. Proces oxidácie vyúsťuje do vytvárania voľných radikálov. Napriek tomu, že voľné radikály sú súčasťou života a naše telo sa s nimi normálne dokáže vyrovnať, ak sú produkované vo väčších množstvách, alebo ak antioxidanty nie sú schopné ich neutralizovať, môžu v našom organizme narobiť veľa škôd," vysvetľuje primár MUDr. Miloš Bubán, internista-gastroenterológ. "Antioxidanty pomáhajú chrániť bunky pred poškodením. Výberom potravín bohatých na túto zložku môžeme pomôcť organizmu neutralizovať vplyvy oxidácie. Čokoláda s vysokým obsahom kakaa, ako je Horká 70 % kakaa z radu Figaro Sladká Vášeň môže byť pre Vaše telo taktiež zdrojom antioxidantov," dodáva primár MUDr. Miloš Bubán.
V prípade, že nemôžete prežiť ani len jeden deň bez tejto sladkej vášne, jedzte horkú čokoládu bohatú na obsah kakaa. Môžete sa teda spokojne usmievať - horká čokoláda totiž napriek svojej typickej horkosti môže osladiť váš život
Niekoľko zaujímavostí o čokoláde:
  • Pre Aztékov bola čokoláda posvätným nápojom. Čokoládový nápoj prinášali do svätýň bohov a pri kultových obradoch symbolizoval ľudskú krv. Možno aj na základe tohto dal v roku 1753 švédsky prírodovedec Carl von Linné vo svojej knihe "Species plantarum - Druhy rastlín" kakaovníku meno Theobroma - pokrm bohov.
  • Dobyvateľ Hernán Cortés sa po prvýkrát stretol s týmto fascinujúcim nápojom, keď prenikol do aztéckej ríše. Aj Cortés, tak ako Aztékovia, uveril, že pohár tohto nápoja dá vojakovi silu na celý deň.
  • Napriek tomu, že bol tento nápoj americkými objaviteľmi doporučovaný pre svoje povzbudzujúce účinky, v Európe sa mu veľkej obľuby spočiatku nedostalo. Až keď v polovici 16. storočia mexické misionárky pridali do kakaovej hmoty cukor, vznikol chutný nápoj.
  • Traduje sa, že čokoláda bola obľúbeným nápojom Anny Rakúskej, a vedela jej dokonale upokojovať nervy v časoch, keď ju manžel zanedbával.
  • Čokoláda sa preslávila aj vďaka svojej povesti účinného afrodiziaka. Sám slávny záletník a zvodca, Giacomo Casanova, tvrdil, že za svoje úspechy vďačí čokoláde, ba aj markíz de Sade ju spomína vo všetkých knihách.
  • Miesta, kde sa zdokonaľovali recepty na čokoládu, technika praženia a spracovávanie kakaových bôbov, boli odjakživa kláštorné kuchyne. Práve v jednej kuchyni španielskeho kláštora v Mexiku sa zrodil nápad tvarovať čokoládu do tabličiek.
  • Od čias, keď sa čokoláda podávala na kráľovských dvoroch či v najlepších francúzskych salónikoch, značne zľudovela. Jedna vec sa však po stáročia nezmenila - aj v dnešnej dobe je táto sladká vášeň prostriedkom zblíženia sa a dôvodom pre radosť. A preto milí priatelia čokolády, jedzte čokoládu a buďte šťastní!

NEchajte sa rozmaznávať

19. srpna 2007 v 19:33 | iwes |  Krása
Ako to tie ostatné ženy robia? Sú vždy dokonale upravené, elegantné, nalíčené, a s úsmevom na tvári. Vy sa zatiaľ cítite ako vyžmýkaný pomaranč, s rukami vyťahanými od tašiek až po kolená a pod očami sa vám tvoria tmavé kruhy.
Ako si oddýchnuť
Relaxovať potrebuje každý. Aj keď si možno pri žehlení niekto oddýchne, nemám na mysli práve tento spôsob oddychu.
Spojiť relax v príjemnom prostredí so spokojnosťou so svojim zovňajškom, je jeden zo spôsobov, ako sa priblížiť spokojnosti a upravenosti dám, ktoré denne stretáte.
Čas pre seba
S hlbokým povzdychom sa pozeráte na film, kde si žena nechá upraviť ruky od manikérky, klebetí so svojou kozmetičkou alebo sa usmieva na fešného maséra? Napíšte si vlastný scenár a nebojte sa ho zrealizovať.
Bez výčitiek svedomia sa pokojne usaďte do kresla alebo si ľahnite na masážny stôl a klebeťte.
Príjemné prostredie, odborný a milý personál sa postarajú o vaše pohodlie.
Pôžitok pre celé telo
Nemusieť myslieť na nič, nechať sa unášať príjemným pocitom hebkých rúk na vašom tele, ktoré sa dotýkajú na tých správnych miestach. Erotika? Ste na veľkom omyle, ležíte totiž na masážnom stole.
Podobný pocit môžete zažiť aj pri ošetrovaní rúk a nôh (to nie je len ošetrenie nechtov). Táto činnosť je spojená s príjemnou masážou, ktorá blahodarne pôsobí na zdravie človeka, pretože stimuluje jeho nervové zakončenia, ktorých je na chodidlách a dlaniach neúrekom.
Moderná žena sa predsa nevyžíva v sebatýraní, práve naopak. Vychutnáva si život plnými dúškami a vždy si nájde príležitosť, aby svoje telo rozmaznávala. Nezáleží na tom, či sa rozhodnete pre návštevu kaderníckeho alebo kozmetického salóna. Dôležité je, že si doprajete dostatok pozornosti a starostlivosti

Ako sa správne navoňavkovať

19. srpna 2007 v 19:32 | Iwi |  Krása
Každodenná starostlivosť o pokožku je doslova náročným behom na dlhé trate. Lepšie povedané, nikdy sa nekončí. Po rannom sprchovaní prichádza na rad telové mlieko, antiperspirant alebo dezodorant a parfum.
Niekedy však ani tieto procedúry nezabezpečia, aby sme sa počas celého dňa cítili sviežo a čisto. Čo treba urobiť, aby sa náš pocit zmenil a my sme si mohli užívať aj tie najväčšie horúčavy bez nepríjemného pocitu z potenia a telesného pachu?
Niekto sa počas dňa spotí viac, iní menej. Voňavka však nie je riešením.
Pre celodennú ochranu a sviežosť vyvinuli kozmetické spoločnosti rôzne prípravky proti poteniu. Vyskúšajte ich účinok a podľa toho sa rozhodnite, či vám počas dňa stačí jedno alebo viac nanesení na pokožku.
Až keď sa človek cíti sviežo, môže si náladu spríjemniť svojou obľúbenou vôňou.
Pri nanášaní parfumu však mnohí robia chyby a tým nielenže znižujú jeho účinky, ale si tiež škodia.
Aby sme mali s krásnej vône viac osohu ako škody, nemali by sme zabúdať na základné pravidlo.
Parfum nenanášame na krk, dekolt a tiež sa treba vyhnúť miestu za ušným lalôčkom. Práve tu je koža najcitlivejšia a vznik pigmentových škvŕn je len otázkou času. Aj keď v letnom období je táto informácia nadmieru dôležitá, nezabúdame na to, že aj pri normálnom dennom svetle môžu takéto nepríjemné škvrny poznačiť naše telo. Najmä ak parfum obsahuje bergamotový olej, či alkohol.
Na krk a dekolt však vôňu nenanášame aj z iného dôvodu. Parfum na týchto miestach vo veľkej miere ovplyvní náš čuch a môže sa stať, že ho už nebudeme cítiť a použijeme ho priveľa.
Ako sa teda správne navoňať?
V prvom rade si navoňavkujte čerstvo umyté vlasy na šiji. Potom prídu na rad kĺby na rukách a na nohách.
Svieži a príjemný deň.

Za bleskovku 1.

19. srpna 2007 v 19:25 | Iwi |  Bleskovky